🍋 레몬수, 내 몸에 일어난 일 — 진실 혹은 거짓
캐나다에 머무는 동안, 나는 매일 아침 따뜻한 물을 한잔 마신 후, 그릭 요구르트와 삶은 달걀과 함께 레몬수로 하루를 시작했다. 유기농 레몬을 한 봉지 사다가 식초물에 깨끗이 씻은 후, 마실 때마다 레몬즙을 짜서 물에 섞었다. 어떤 날은 레몬을 얇게 썰어 우려 마셨고, 가끔은 아예 레몬 조각을 씹어 먹기도 했다. 한국에 돌아온 후에는 귀찮음을 이기지 못하고, 이탈리아산 100% 레몬즙을 사다가 물에 타서 마시고 있다.문득 궁금해졌다. 이렇게 꾸준히 마시는 레몬수, 정말 내 몸에 어떤 영향을 주는 걸까? 레몬수, 무엇이 들어 있을까?레몬에는 비타민 C, 구연산, 플라보노이드, 섬유소가 풍부하다. 특히 레몬즙은 항산화 작용과 면역력 강화, 피부 개선, 소화 촉진, 체내 알칼리화 등에 효과가 있다고 알려져 있..
2025. 6. 15.
