반응형 변비1 🥝🥝《변비 탈출!엄마의 선택은 키위》 변비 생기신 엄마의 선택은 키위였어요! 자연스럽고 맛있는 건강 회복의 한 걸음최근 며칠, 엄마의 표정이 조금씩 굳어져 있었습니다.“속이 더부룩하고, 변을 못 봐서 너무 답답해.”고령의 어르신들에게 자주 나타나는 문제, 바로 변비였습니다.그 불편함은 생각보다 깊고 오래가며, 일상의 기쁨까지도 앗아갑니다.하지만 며칠 전, 키위 한 알이 엄마의 일상에 작은 변화의 씨앗이 되었습니다.키위, 작지만 강한 과일엄마는 마트에서 푸른빛의 키위를 천천히 살펴보다가 조용히 한 마디 하셨습니다.“얘는 참 몸에 좋다더라.”그린 키위에는 풍부한 식이섬유가 들어 있어 장운동을 활발히 해주고,천연 효소인 액티니딘이 소화를 돕는다고 알려져 있습니다.특히 아침 공복에 키위를 하나 섭취하면 장을 자극해 자연스러운 배변을 유도할 수 있다.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
