반응형 건강한노화1 "노화는 피할 수 없지만, 노쇠는 예방할 수 있어요" 🧡 “엄마, 우리 오래 건강하게 살아야 해요” 매일 수영 다니며 건강을 되찾아가시는 엄마의 모습이 참 보기가 좋습니다.예전처럼 다리가 아프다고 누워만 계시지 않으세요.비록 30분 남짓이지만, 매일 물속을 걸으며 부지런히 몸을 움직이십니다.운동을 마친 후에는 따뜻한 물로 샤워를 하시고,함께 수영하신 친구분들과 근처 식당에서 점심도 드시죠.집으로 돌아오는 길엔 아파트 공원 벤치에 앉아이야기 꽃을 피우며 오늘도 행복한 하루를 보냈다고,서로에게 칭찬을 나누어 주십니다.🌼 그래서 시작된 ‘노쇠 예방사업’정부와 지자체가 함께 운영하는 이 사업은우리 어르신들이 오래도록 건강하게 살아가시길 바라는 마음으로 만들어졌어요.“엄마, 이건 꼭 같이 신청해봐요.”그렇게 시작된 우리 엄마의 변화. 보건소에서는 걷기 속도나 악.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
